Ada berbagai efek samping yang bisa terjadi ketika kamu mengonsumsi cuka apel berlebihan, seperti:
- Kerusakan email gigi.
- Luka pada esofagus.
- Distres gastrointestinal.
- Kenaikan asam lambung.
- Perburukan ginjal kronis.
Cara Tepat Menggunakan Cuka Apel
Cuka apel tidak boleh dikonsumsi secara tunggal. Cara terbaik menggunakan cuka apel dengan menambahkannya pada masakan yang sedang kamu olah.
Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi cuka apel bersama dengan satu gelas air putih. Banyaknya cuka apel yang boleh dikonsumsi berkisar dari 1-2 sendok teh (5-10 ml) hingga 1-2 sendok makan (15-30 ml).
Sebaiknya mulailah mengonsumsi cuka apel dengan dosis yang kecil. Kemudian kamu bisa menambah dosis secara perlahan. Pastikan untuk tidak berlebihan mengonsumsi cuka apel.
